Acidentes e lesões no surf são normais, nesse post vamos falar desses perigos do esporte radical que tanto amamos.
Mesmo que você seja fã de um surf mais tranquilo, cedo ou tarde, vai se deparar com uma situação dessas.
Quem não conhece um amigo ou amiga surfista que já se lesionou ou se machucou surfando que atire a primeira pedra.
Infelizmente é algo bem comum e vamos fazer disso aqui.
Eu mesma estou me tratando de uma agora, em um caldo sinistro a prancha bateu com tudo no meu tornozelo, que quase quebrou.
Mesmo a gente tomando todas as precauções estamos suscetíveis a isso e por isso não podemos nos desesperar, é saber lidar, tratar e depois voltar mais forte.
Tipos de Lesões Mais Comuns no Surf
Os surfistas costumam ter lesões na cervical, ombros e lombar, isso por conta da posição da remada e também pelo esforço que exige.
A melhor forma de evitar isso é fortalecer o corpo ao máximo com funcional, musculação, o que for, mas não pode deixar de treinar.
É por isso que normalmente surfista tem o corpo em dia, porque se não treina, ele arria hahaha.
Surf, um Esporte Radical
Agora, além das lesões, os acidentes também são comuns.
Depois que eu comecei a surfar comecei a ficar cada vez mais preparada para isso, porque era tanta cacetada uma atrás da outra, que comecei a acostumar haha.
Inclusive aprendi jeitos de evitar acidentes, mudando a forma de cair, melhorando meu comportamento no mar, etc.
Para isso, temos que sempre proteger a cabeça com os braços, deixar o corpo o mais protegido possível e não lutar contra o mar.
Mas mesmo assim, acidentes acontecem, né? Não é à toa que o surf é um esporte radical.
Tratamento e Cuidados
Normalmente os cuidados para as lesões no surf envolvem fisioterapia, acupuntura, alongamentos, além do fortalecimento em si.
Nos casos mais graves pode haver a necessidade de cirurgias também.
O importante é sempre procurar um médico de confiança para ter a orientação correta.
Isso pode nos deixar fora de campo, ou melhor, do mar rs, por um tempo, mas o mais importante é não perdermos o foco e manter a chama acessa, pois isso nos ajuda inclusive a nos recuperar mais rápido.
Sempre com foco no tratamento e na motivação em voltar a surfar.
Se você curtiu, fique ligado porque toda quarta-feira tem conteúdo novo por aqui.
Aloha!
