Fevereiro 15, 2023Fevereiro 15, 2023 Maira Miyazawa Como Praticar Wakeboard em São Paulo Esporte e Saúde, Exercícios Físicos Esse post é para quem quer saber como praticar wakeboard em São Paulo e se divertir como eu rs. Eu experimentei duas formas de praticar. Gostou? Compartilhe :D
Abril 13, 2022Abril 13, 2022 Maira Miyazawa Funcional surf ou Natação – Qual o melhor para o surf? Esporte e Saúde, Exercícios Físicos, Natação, Surf Você quer saber qual o melhor treino para o surf: Funcional ou natação? Depende e eu vou responder aqui nesse post o porquê com base Gostou? Compartilhe :D
Março 23, 2022Março 23, 2022 Maira Miyazawa Os Benefícios da Natação :: Ajuda a Emagrecer? Exercícios Físicos, Natação, Surf Nesse post vamos entender quais os benefícios da natação e o quanto ela ajuda o nosso corpo e a mente. Eu já fiz natação quando Gostou? Compartilhe :D
Junho 2, 2021Junho 2, 2021 Maira Miyazawa 5 Exercícios para Melhorar sua Remada no Surf Exercícios Físicos, Surf Já falei da importância da remada no surf em outro post e hoje trouxe 5 exercícios para melhorar sua remada no surf. E nada melhor Gostou? Compartilhe :D
Setembro 23, 2020Setembro 23, 2020 Maira Miyazawa Como Evoluir no Surf sem Surfar Exercícios Físicos, Surf Estar na água surfando é a melhor forma de treinar mas como evoluir no surf sem surfar? Pelo motivo que for, quando não podemos surfar Gostou? Compartilhe :D
Julho 1, 2020Julho 1, 2020 Maira Miyazawa Treino de Mobilidade e Alongamento no Surf Exercícios Físicos, Surf Tá aí uma coisa que muita gente evita mas é essencial para o surf: alongamento. Vou te dizer por que e qual a diferença dele Gostou? Compartilhe :D
Março 26, 2020Março 26, 2020 Maira Miyazawa Como Se Manter Saudável em Quarentena Exercícios Físicos Hoje vou passar para vocês o que eu tenho feito para me manter ativa e bem na quarentena, já que não temos como sair de Gostou? Compartilhe :D
Abril 30, 2019Dezembro 31, 2020 Maira Miyazawa Qual o Melhor Treino para o Surf? Exercícios Físicos, Surf Alongar antes de surfar e fortalecer o corpo foram duas coisas que aprendi na marra, por isso acho importante falarmos do treino para o surf. Gostou? Compartilhe :D
